こんにちは　高江です

髪に良いと言われる成分でよく耳にするのが

カプサイシンと イソフラボンです

カプサイシンには、毛髪の成長促進作用のある成分が

これを取ることによって分泌させるそうです

この成分は、主に 唐辛子に含まれ、独特の辛さを持つ成分です

他にも、脂肪燃焼の効果があります

イソフラボンは、上に書いた、

毛髪の成長促進作用の ある成分が作られるのを促進させる効果があります

これが、多く含まれている食べ物は、 大豆です

他にも、イソフラボンには、

女性の美しさや若々しさ を手助けしてくれる効果があるそうです

この二つを同時に取ることが大切だそうなので

お鍋がおいしい季節、作る時に取り入れてみては、いかがですか