9月は「季節性の抜け毛」がもっとも増える時期と言われています😰

夏の強い紫外線、汗・皮脂の蓄積、エアコンによる乾燥、生活リズムの乱れなど

これらが頭皮に負担をかけ、9月に一気に抜け毛として表面化します😱

特に、夏の終わりは自律神経が乱れやすく、血行が低下しやすい時期です

髪の成長サイクルが一時的に弱まり、抜け毛が増えたように感じる人が多いのです

まず大切なのは、「季節性の抜け毛は一時的なもの」と知ること

過度に心配する必要はありません😊

ただし、頭皮環境を整えることで回復を早めることができます😁

シャンプーは爪を立てず、指の腹でやさしく洗い、頭皮の汚れと皮脂を丁寧にオフ

仕上げにしっかり乾かすことで、頭皮の常在菌バランスが整い、健やかな状態を保てます。

また、夏の疲れが残る9月は、頭皮の保湿ケアが効果的。

化粧水のように使える頭皮用トニックやミストを取り入れると、

乾燥によるかゆみやフケを防ぎ、抜け毛予防にもつながります。

さらに、生活習慣の見直しも重要。睡眠不足や偏った食事は髪の成長を妨げるため、

タンパク質・鉄分・亜鉛を意識した食事を心がけましょう😁

季節の変わり目は髪がゆらぎやすい時期

9月の抜け毛は「夏の疲れのサイン」と捉え、頭皮をいたわるケアで

秋に向けて健やかな髪を育てていきたいものです😊