西区　下山門　美容室　BOBhair
こんにちは！　高江です 髪の毛に良い栄養について調べてみたので
書きたいと思います 髪に良いと言われる成分でよく耳にするのが
カプサイシンと イソフラボンです カプサイシンには、毛髪の成長促進作用のある成分が
これを取ることによって分泌させるそうです この成分は、主に 唐辛子に含まれ、独特の辛さを持つ成分です
他にも、脂肪燃焼の効果があります
イソフラボンは、上に書いた、毛髪の成長促進作用の
ある成分が作られるのを促進させる効果があります これが、多く含まれている食べ物は、 大豆です
他にも、イソフラボンには、女性の美しさや若々しさ
を手助けしてくれる効果があるそうです この二つを同時に取ることが大切だそうなので
ご飯を作る時に取り入れてみては、いかがですか