ブログ

ブログ

ビタミンCで美白!

ビタミンCは足りていますか?

ビタミンCは、皮膚の健康を維持したり、シミそばかすの予防に欠かせない成分です😁

ビタミンのなかでも、ビタミンCには抗酸化作用があり、

メラニンの生成を抑制したり、シミやそばかすを防いだりする働きもあるので特にオススメです😀

最近ではサプリで飲むタイプの日焼け止めも出ているので、

アウトドアなど1日中外にいるときには外側からのケアにプラスで取り入れるのも良さそうです🍀

ビタミンCが豊富なオレンジ、キウイ、グレープフルーツ、ブロッコリー、赤パプリカなど

食事に積極的に取り入れたいですね🎶

ビタミンCを上手に取り入れて透明感のある色白肌を目指しましょう😆