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旬で健康!!

今回は今が旬のタケノコです 食物繊維が豊富で、不溶性と水溶性の両方を含んでおり、便秘改善に役立つとされています。 また、亜鉛も含まれており、これは髪の材料にもなりますし、 細胞の新陳代謝に必要な栄養素で、 味覚を正常に保つ効果も知…

ワンコインメニュー!

こんにちは 高江です😊 今回、メンズのお手軽ワンコインメニューを紹介したいと思います😃 +ワンコインで出来るメニューが4つありまして その中から耳エステについて書きたいと思います🍀 …

夏の水分補給!

こんにちは😀 もう夏の暑さになってきましたね🎐 汗をよくかく季節ですが、人の1日の水分排出量は約2.5Lだそうです💦 なので、夏場は汗をかく分、より意識して水分補給を心がける必要があ…