冬に血行促進に良い食べ物として、

唐辛子など辛い物には体を温め血流を良くする効果があるそうです

血行促進
カプサイシンが血行を改善し、頭皮の血流が活発になることで、

毛根に栄養が届きやすくなり、髪の成長がサポートされます。

育毛シャンプーやトニックに使われる
カプサイシンは育毛シャンプーやトニックに含まれていることが多く、

頭皮の健康を保ち、育毛をサポートします。

ストレス解消
辛い食べ物を食べることでエンドルフィンが分泌され、ストレスが軽減します。

ストレスが髪の成長に悪影響を与えることがあるため、ストレス管理も育毛には重要です。

ただし、辛い物を食べすぎると胃や消化器官に負担をかける可能性があるため、適量を心がけましょう。