こんにちは😀

牡蠣のおいしい季節がやってきますたね😁

牡蠣は、髪の毛の成長に欠かせない亜鉛などのミネラル

タウリンなどを豊富に含んでいる食品です😆

ミネラルはエネルギーにはなりませんが、身体の働きを正常に保ち、

エネルギーを作るために欠かせない物質で、

どれか一つでも欠乏すると、私たちの身体はたちまち変調をきたしまうそうです💦

ちなみに牡蠣には、牛乳の35倍、ほうれん草の7倍もの亜鉛が含まれているそうなので

毛髪の成長に効果的です😁

秋は体が栄養を欲する季節です😋

旬の食材で体の内側からを活性化させ頭皮頭髪を健やかにた持ちましょう