こんにちは　高江です😄✨

どんどん蒸し暑くなってきましたね🌞

外で1日過ごす時、一番気になるのが　紫外線です 😣

浴び過ぎると「　シミ・シワ・乾燥　」など肌トラブルを引き起こしてしまいます💦

紫外線対策として 「日焼け止め」の使用と「化粧水」などによる保湿が大事です😄

日焼け止めには、SPFやPAという表記がありますが、

SPF値…数値が１増えるごとに20分の効果時間だそうでSPF 50ですと16時間40分効果が続くそうです

PA値…PAの右上についている　「＋（プラス）」の数が多いほど、紫外線を防ぐ力が強くなります

ただ、SPF値　PA値が高いものはそれだけ刺激が強いということなので

時間や頻度によって種類を選ぶ ことが大切です❗

日焼け止めを塗っていても肌の水分は失われていきます😱💦

日焼け止めを塗る前と紫外線を浴びた後は化粧水などで保水・保湿をしっかりすることが大切です 😆🎶

使うもの・使い方には気を付けて健康な肌を保っていきたいですね😄