こんにちは　高江です❗

先日、7日はお正月の乱れた食生活で疲れた胃や腸を休め、

調子を整えるため七草粥を食べました🍴

七草粥は、それぞれの食材に高い栄養素が含まれ、

体の調子を七草をすべて合わせると約12種類の薬膳効果があり、

含まれるビタミン・ミネラルは約７種類です🍀

効果としては

　　　・健胃効果・食欲増進・利尿作用・二日酔い解消・解熱・去痰・咳止め・

　　　・気管支炎予防・扁桃腺炎予防・肝臓回復効果

などが期待されるそうです❗

まさに先人の知恵が詰まった健康食といえます😁

今年も食生活に気を付けて健康に過ごしたいですね✨

髪の健康はBOBにお任せください🎶

今年も一年、健康に留意し、周りの人・環境に感謝して

仕事を頑張りたいと思いますので

BOBhairを宜しくお願いします😃