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乾燥シーズン到来!

こんにちは 高江です😄

冬は肌シーズン最悪と言われてるそうです😆

その理由は

1、血行の悪化【寒さによる血管収縮

2、分泌物減少【外界から守ってくれる皮脂膜の減少】

3、室内外の気温や湿度の差

4、生活の乱れ【飲み会や睡眠不足】

などがあげられるそうです💦

対策として、

入浴時あまり熱いお湯に入るのではなく38℃くらいで10分が血行促進に効果的だそうです❗

お風呂上りは特に乾燥しやすいポイントなので

クリームやオイルを付けるなどして体の水分が

出ていかないようにすることが大切です😁

暖房は室内を乾燥させますので対策として加湿器を置くのも良いかもしれません

自分の肌は自分で管理するしかありません❗

しっかりたっぷり肌ケアをして乾燥シーズンを乗り切りましょう🎶